ЗАДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ЗАОЧНОГО, ВЕЧЕРНЕГО И Г.В.Д. ФАКУЛЬТЕТОВ.

1. ПЕРИОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

-подготовительный (ОФП и СФП), соревновательный,  переходный периоды по Л.П. Матвееву, Б.А. Ашмарину, Кузнецову, Барчукову - учебники: Основы спортивной тренировки, Теория и методика физического воспитания, Теория и методика физической культуры, Теория и методика спорта. 

-стороны спортивной тренировки (6): теоретическая, техническая, тактическая. физическая, психологическая подготовка.

- физические качества (6): - сила, ьыстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть. 

- принципы спортивной тренировки (8) -

1)аправленность к максимальным достижениями наилучшему индивидуальному результату; 

2)углубленаая спортивная специализация и индивидуализация;

3)единство общей и специальной подготовки;

4) непрерывность тренировочного процесса;

5) единство постепенности увеличения и тенденции к предельным нагрузкам;

6) волнообразность и вариативность нагрузки;

7) цикличность тренировочного процесса;

8) единство и взаимосвязь соревновательной деятельности и подготовленности.